Thuis schaatsoefeningen doen voor betere conditie
Op de website van KNSB staat uitleg van oefeningen die je thuis kunt doen. Die zijn speciaal voor schaatsers bedoeld.
Kijk hier https://www.schaatsen.nl/training/ en zie hoe de 10 oefeningen thuis uitgevoerd kunnen worden. Ook al zijn ze voor shorttrackers....ze zijn goed voor alle schaatsers van NSV.
Gewoon twee á drie keer in de week thuis oefenen en je bent beter in vorm als je op weer gaat schaatsen in Triavium.