NSVNieuws
Uitgelichtfoto's
Home › Kunstrijden › Diploma's en testen › MIF testenHome › Kunstrijden › Diploma's en testen › MIF testen

MIF testen

Interbrons test – Pre-Preliminary Moves in the Field Test

• Voorwaarts schaatsen (2 kanten op)
• Bogen over de korte zijde van de ijsbaan
    o Voorwaarts buitenwaarts
    o Voorwaarts binnenwaarts
    o Achterwaarts buitenwaarts
    o Achterwaarts binnenwaarts
• Zweefstanden op een rechte lijn, op de rode lijn van been wisselen
• Walz-eight 2 rondjes

Brons test – Preliminary Moves in the Field Test
• Overstappen in 8-vorm
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Zweefstanden op bogen over de lange zijde van de ijsbaan
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
• Power drieën (drietje-uitval)
    o Linkerbeen en rechterbeen
• Drietjes over de korte zijde van de ijsbaan waarbij linker en rechterbeen elkaar
afwisselen
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
• Voorwaartse 8-vorm op 1 been waarbij je na 1 cirkel van been mag wisselen
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
• Achterwaartse overstap sta (sta op 1 been)

Interzilver test – Pre Juvenile Moves in the Field Test
• Overstap staan
    o Staan op binnenwaarts
    o Ene zijde van de ijsbaan voorwaarts en andere zijde binnenwaarts
• Voorwaarts buitenwaartse drie gevolgd door een achterwaarts binnenwaartse drie
    o Links en rechts
• Voorwaarts binnenwaartse drie gevolgd door een achterwaarts buitenwaartse drie
    o Links en rechts
• Kantenwissels over de lange zijde van de baan (wisselen op de rode lijn van voet)
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Achterwaartse 8-vorm op 1 been waarbij je na 1 cirkel van been mag wisselen
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
• Five-step mowhawk sequence Mowhawk in 5 passen op 5 bogen over de lange
zijde van de ijsbaan

Zilver test – Juveline Moves in the Field Test
• Voorwaartse power cirkel in 15 stappen vanuit het midden van de ijsbaan steeds
sneller overstappen
    o Voorwaarts links en rechts
• Achterwaartse power cirkel in 15 stappen vanuit het midden van de ijsbaan steeds
sneller overstappen
    o Achterwaarts links en rechts
• 8-step mowhawk sequence
    o 3 keer uitvoeren
• Cross-rolls
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Achterwaartse buitenwaartse drieën in 8-vorm
• Voorwaartse dubbeldrieën
    o Buitenwaarts en binnenwaarts

Intergoud test – Intermediate Moves in the Field Test
• Achterwaartse dubbeldrieën
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
• Zweefstandenserie
• Tegendrieën
    o Voorwaarts en achterwaarts, links en rechts
• Voorwaartse twizzles
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
    o Links en rechts
• Binnenwaarts slide chassé patroon

Goud test – Novice Moves in the Field Test

• 2 bogen binnenwaartse drieën / 2 bogen rocker choctaw
• Buitenwaartse counters
    o Links en rechts
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Binnenwaartse counters
    o Links en rechts
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Voorwaartse lussen over de korte zijde van de ijsbaan
    o Buitenwaarts en binnenwaarts
• Achterwaarts rocker-choctaw serie
• Achterwaartse twizzles
    o Buitenwaarts en binnenwaarts

Platina test – Junior Moves in the Field
• Buitenwaartse rockers
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Binnenwaartse rockers
    o Voorwaarts en achterwaarts
• Powerpulls
    o Links en rechts
• Choctaw sequence
• Achterwaartse lussenpatroon over de lange zijde van de ijsbaan
• Passenserie over een rechte lijn
    o Buitenwaarts en binnenwaarts

Master test – Senior Moves in the Field
• Sustained edge step
• Zweefstanden serie
• Achterwaartse buitenwaartse dubbeldrie naar dubbele binnenwaartse rocker
    o Links en rechts
• Achterwaartse binnenwaartse dubbeldrie naar dubbele buitenwaartse rocker
    o Links en rechts
• Serpentine passenserie

Copyright © 2013 nijmeegseschaatsvereniging.nl | website geoptimaliseerd voor een resolutie van 1024x78 of hoger i.cm. de laatste browserversies
Terug naar boven

Ogenblik a.u.b. ...